Cómo el estrés afecta a su salud y qué puede hacer ahora

Todo el mundo sabe qué es el estrés, pero pocos de nosotros sabemos exactamente lo que el estrés hace a nuestros cuerpos. Menos aún sabemos lo que podemos hacer al respecto. Todos los días hay un ataque de estrés en nuestras vidas. El estrés es la forma de nuestro cuerpo de elevarse a un desafío. El estrés es una situación de amenaza para la vida (o al menos nuestros cuerpos creer que sus vidas corren peligro). Nuestros cuerpos al instante a su vez en una respuesta de estrés únicamente de un estado psicológico, como hablar en público o tratar con una persona indigna, rugiendo. Aunque estas circunstancias no son una situación de vida o muerte, el cuerpo tratará estos escenarios como si fueran.
Hay dos hormonas que están presentes en cualquier situación estresante, la adrenalina (epinefrina) y glucocorticoides - estos son los dos componentes de la respuesta al estrés. Una alta frecuencia de ocurrencia de estas hormonas conduce a la enfermedad de larga duración.
Nuestros cuerpos respuesta al estrés de muchas maneras. Pone en peligro nuestra salud, causando el ritmo cardíaco aumentado, presión arterial elevada, disfunción del sistema inmune (incluyendo momentáneamente el cierre de todas las funciones no esenciales), destruyéndose las células del cerebro (que tiene efectos sobre el aprendizaje y la memoria - el centro del cerebro llamada hipocampo) y incluso provoca la acumulación de placa en las arterias (aterosclerosis), entre muchos otros problemas.
El estrés afecta a la forma en que nuestros cuerpos funcionan y que va a afectar a nuestra salud hoy y durante los años venideros. Entonces, ¿qué podemos hacer? Hay suplementos excelente para la tensión en el mercado para ayudar a manejar el estrés. Trate de tener una perspectiva más feliz en la vida, reír más, amar más y hacen ejercicio constantemente. Uno o dos grandes suplementos para tratar: Nuevo capítulo de Rhodiola Fuerza, albahaca santa y perfecta calma.
Aprender a lidiar con el estrés es la clave para una mejor salud. Estrés repetido los ataques sólo causan más problemas para su salud, y si no se toman el tiempo para ralentizar y hacer realidad lo que el estrés está teniendo efecto en su vida, usted puede lamentar que no se tomen medidas. Obtener una nueva perspectiva y probar algunos de estrés todos los suplementos naturales para ver qué funciona mejor para usted!