A menudo escuchamos un montón de gente presentar una queja sobre el dolor de rodilla. En realidad, el dolor de rodilla es uno de una de las quejas más frecuentes entre los hombres y mujeres y que siempre lleva a uno a ver a su médico inmediatamente.
No hay aumento en los problemas de rodilla a causa de la sociedad progresivamente activa de hoy. Este problema típico tiene numerosas causas y tratamientos particulares.
Nos permite ir primero en el propósito fundamental de la rodilla. Las principales funciones de la articulación de la rodilla es de enderezar y doblar. La rodilla se crea como una bisagra, sin embargo más que eso, ya que puede girar y girar también. La rodilla utiliza varias estructuras como tendones, huesos, ligamentos, cartílago y también para que pueda realizar todas las acciones hablado con el apoyo de todo el cuerpo mientras lo hace.
En lo que respecta al tratamiento del dolor de rodilla, un objetivo común es parar el ciclo inflamatorio al mismo tiempo aliviar el dolor. Es una lesión que desencadena un ciclo inflamatorio que provoca dolor.
Las razones detrás de las quejas comunes de la rodilla son la falta de forma durante el ejercicio, el uso excesivo, estiramiento inadecuado, no el calentamiento o enfriamiento, el sobrepeso y las lesiones. En muchos casos, las causas simples de las denuncias de rodilla desaparecen por sí solas con el cuidado personal.
Protección, reposo, hielo, compresión y elevación son algunos de los tratamientos del cuidado de su casa en común para hacer frente a la inflamación y detener el ciclo inflamatorio.
Los métodos se describen como el precio.
Protección
Usted puede dar protección a la rodilla de una lesión mayor, haciendo uso de relleno rodilla. El empleo de un parche sobre la rótula, en realidad podría ayudar a controlar los síntomas de las lesiones de rodilla. La almohadilla de la rodilla sin duda puede ayudar a proteger contra las lesiones repetitivas a la parte afectada de la rodilla.
Resto
Dar a las rodillas de un descanso ya que es capaz de reducir la presión sobre la rodilla por la actividad. El descanso también ofrece las rodillas el tiempo necesario para sanar al mismo tiempo dejar de sufrir más lesiones.
Hielo
Formación de hielo o de otro modo conocido como la aplicación de frío sin duda puede ayudar a disminuir la inflamación de rodilla. La aplicación de frío puede ser aplicado para las lesiones agudas de rodilla, así como crónicas. Generalmente, los médicos sugieren la aplicación de compresas frías en la rodilla dos veces o 3 x al día durante 20-30 minutos. Utilice una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas para ser colocado en su rodilla.
Compresión
Emplear rodillera o una envoltura de la rodilla para comprimir la rodilla. Hay en realidad dos objetivos lleva a cabo la compresión. El objetivo primero es reducir la inflamación y la meta segundo, por alguna lesión en la rodilla y que es mantener la rótula en fila, así como para mantener la mecánica articulación intacta.
Elevación
Que disminuir inflamación de la rodilla mediante la elevación de las rodillas, principalmente debido a que trabaja en conjunto con la gravedad para ayudar a líquido que de otra manera se acumularían en el flujo de la rodilla de nuevo a la circulación central. Si usted está sentado tratar de apuntalar su pierna o simplemente utilizar un sillón reclinable para elevar las piernas.
Su médico también puede recomendar tomar más de-the-counter medicamentos para el dolor para tratar directamente con el dolor. Los AINE como el ibuprofeno y se utilizan comúnmente para aliviar el dolor que desempeñan un papel en el tratamiento del dolor en la rodilla.
Sin embargo, para estar en el lado más seguro, lo mejor es que su dolor de rodilla examinado por un médico.
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