Es el programa Atkins Honestamente bueno para la gente el objetivo de perder grasa y crear músculo

Es la dieta del Dr. Atkins bueno para culturistas?
Bueno, teniendo en cuenta el hecho probado de que las proporciones de alimentos comunes del grupo siendo alabado en hierro de bombeo como éste que se promueven en esta dieta, entonces puede ser razonable decir que puede ser una gran cosa si se han modificado correctamente. Aunque los fabricantes de carrocerías alegremente puede aumentar su ingesta de hidratos de carbono con el momento adecuado, por lo general siguen una proteína pesada, rica en grasas, hidratos de carbono dieta restringida, que es lo mismo que la dieta Atkins en muchos aspectos.
Este tipo de dieta se realiza principalmente en dos etapas. La primera etapa consiste en reducir el consumo de carbohidratos a niveles extremadamente bajos con el fin de arrojar azúcares tóxicos. La segunda etapa comienza cuando el individuo alcanza su dieta el peso ideal o los niveles de grasa subcutánea y se involucra poco a poco disparado la ingesta de hidratos de carbono hasta un nivel sostenible. Tome nota, sin embargo, que el peso no debe ser su única guía o indicador de que la aptitud se refiere. Para asegurarse de que usted es realmente derramar grasa, usted tendrá que realizar un seguimiento de su subcutánea s% de grasa y con un analizador de grasa corporal.
La dieta de Atkins es excelente para el culturismo, siempre y cuando mantenga algunas cosas cruciales que se trate. Recuerde que la mayor parte del azúcar almacenada en su cuerpo se encuentra dentro del agua, lo que implica que al vertedero de azúcares, una gran cantidad de peso que pierda será realmente el peso del agua. Esto hace que sea vital para que usted pueda tomar una gran cantidad de agua cuando estás en una dieta como la Atkins, para evitar la deshidratación. Esto también le ayudará a asegurarse de que cualquier ganancia de fitness que se ve en la escala de peso no es típicamente debido a la pérdida de agua.
Más importante aún, hay que recordar que esto no puede ser especialmente beneficioso cuando se usa a largo plazo, ya que puede poner su hígado y riñones en peligro. En su lugar, usted debe tomar el ejemplo de la mayor parte de los constructores del músculo que se está utilizando esta dieta, que hay que entrar y salir cuando sea necesario en lugar de continuar con él para el largo plazo. Por lo tanto, para responder a la pregunta de nuevo, sí, pero sólo si lo haces correctamente.